So funktioniert die Foto-Erkennung
- Foto aufnehmen: direkt mit der Kamera oder aus der Galerie. Das Bild wird vorher auf dem Gerät verkleinert, Standortdaten werden entfernt.
- Vorschlag prüfen: Die KI zerlegt die Mahlzeit in Zutaten – etwa Nudeln, Sauce, Käse – und schätzt die Gramm. Unsichere Positionen sind markiert.
- Korrigieren und speichern: Mengen anpassen, Unpassendes abwählen, übernehmen. Wo möglich, werden die Nährwerte aus dem Bundeslebensmittelschlüssel übernommen statt geschätzt.
Wie genau ist Kalorien zählen per Foto?
Ehrlich gesagt: so genau wie eine gute Schätzung, nicht wie eine Küchenwaage. Was die KI gut erkennt, sind sichtbare Lebensmittel und typische Gerichte. Schwierig bleiben:
- Öl, Butter und Saucen – ein Esslöffel Öl hat rund 90 kcal und ist auf Fotos kaum zu sehen,
- Portionsgrößen – ohne Größenvergleich sind 150 und 250 g Nudeln schwer zu unterscheiden,
- verdeckte Zutaten – Füllungen, Dressings, Zucker im Getränk.
Deshalb markiert die App solche Positionen als unsicher und speichert nichts ohne deine Bestätigung. Für den Alltag reicht das völlig: Wer regelmäßig ungefähr richtig erfasst, sieht seine Entwicklung besser als jemand, der aus Zeitmangel gar nichts aufschreibt.
Tipps für bessere Ergebnisse
- Von schräg oben fotografieren, den ganzen Teller im Bild.
- Getrennt liegende Lebensmittel werden besser erkannt als Eintöpfe.
- Öl und Butter beim Kochen kurz in den Vorschlag ergänzen – das macht oft den größten Unterschied.
- Für Gerichte, die du oft isst, lieber einmal ein eigenes Rezept anlegen – danach reicht ein Tipp.
Kosten und Datenschutz
Die Foto-Erkennung ist Teil von Premium für 5 € im Monat, monatlich kündbar. Alles andere im Kalorienzähler bleibt kostenlos. Für die Analyse wird das Foto bzw. deine Beschreibung an OpenAI übertragen – nur nach deiner Einwilligung, die du jederzeit widerrufen kannst. Fotos werden weder bei uns noch bei OpenAI gespeichert. Details stehen in der Datenschutzerklärung.
Du möchtest lieber ohne KI starten? Ein klassisches Ernährungstagebuch mit Lebensmittelsuche und Barcode ist kostenlos.