Birnenkompott: Kalorien und Nährwerte

100 g Birnenkompott haben 58 kcal.

Kalorien

58 kcal

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Fett

0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,5 g · davon Zucker 12,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Birnenkompott ungesüßt34 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y840843), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.