Fruchtgrütze: Kalorien und Nährwerte

100 g Fruchtgrütze haben 110 kcal.

Kalorien

110 kcal

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

23,5 g

Fett

0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,7 g · davon Zucker 18,6 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Fruchtgrütze zuckerreduziert88 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y851363), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.