Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe und Ei: Kalorien und Nährwerte

100 g Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe und Ei haben 39 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

39 kcal

Eiweiß

1,5 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Fett

2,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,0 g · davon Zucker 1,3 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (10 g)	4 kcal
1 Portion (Müsli) (50 g)	20 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe36 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X475713), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.