Joghurt-Dip: Kalorien und Nährwerte

100 g Joghurt-Dip haben 93 kcal.

Kalorien

93 kcal

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

4,0 g

Fett

6,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 4,0 g

Kalorien pro Portion

1 Becher (150 g)	140 kcal
1 Esslöffel (20 g)	19 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Joghurt-Dip mit Kräutern93 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X3A9010), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.