Quarkmayonnaise: Kalorien und Nährwerte
100 g Quarkmayonnaise haben 214 kcal.
- Kalorien
- 214 kcal
- Eiweiß
- 5,9 g
- Kohlenhydrate
- 3,1 g
- Fett
- 19,4 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,1 g · davon Zucker 3,1 g
Kalorien pro Portion
| 1 Esslöffel (30 g) | 64 kcal |
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X356360), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.