Quarkspeise mit Ananas: Kalorien und Nährwerte

100 g Quarkspeise mit Ananas haben 121 kcal.

Kalorien: 121 kcal
Eiweiß: 6,0 g
Kohlenhydrate: 12,3 g
Fett: 5,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,3 g · davon Zucker 12,3 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (30 g)

36 kcal

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y880312), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.