Rührei gebraten mit Käse und Kochschinken: Kalorien und Nährwerte

100 g Rührei gebraten mit Käse und Kochschinken haben 220 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 220 kcal
Eiweiß: 16,4 g
Kohlenhydrate: 0,4 g
Fett: 16,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,1 g · davon Zucker 0,4 g

Rührei gebraten mit Käse und Kochschinken im Tagebuch erfassen

Menge eingeben, Kalorien und Nährwerte werden automatisch berechnet. Kostenlos.

Weitere aus Gerichte

Aioli692 kcal
Paella102 kcal
Rumtopf333 kcal
Hot Dog231 kcal
Grissini354 kcal
Labskaus127 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y720863), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.