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Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, in Öl, Präserve, abgetropft: Kalorien und Nährwerte
100 g Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, in Öl, Präserve, abgetropft haben 274 kcal.
- Kalorien
- 274 kcal
- Eiweiß
- 9,9 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 26,0 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g
Kalorien pro Portion
| 1 Teelöffel (4 g) | 11 kcal |
| 1 Esslöffel (10 g) | 27 kcal |
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, roh57 kcal/100 g
- Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, gegrillt73 kcal/100 g
- Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, pochiert57 kcal/100 g
- Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, gedünstet51 kcal/100 g
Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, in Öl, Präserve, abgetropft im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code T213802), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.