Apfelmus: Kalorien und Nährwerte

100 g Apfelmus haben 59 kcal.

Kalorien

59 kcal

Eiweiß

0,3 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Fett

0,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,8 g · davon Zucker 11,6 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Apfelmus mit Zimt53 kcal/100 g
• Apfelmus ungesüßt51 kcal/100 g
• Apfelmus mit Süßstoff50 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y843143), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.