Baiser: Kalorien und Nährwerte

100 g Baiser haben 387 kcal.

Kalorien: 387 kcal
Eiweiß: 6,3 g
Kohlenhydrate: 90,5 g
Fett: 0,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 90,5 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

Baiser-Eistorte277 kcal/100 g
Baiser mit Schoko-Nougatfüllung435 kcal/100 g
Baiser-Schokosahnetorte (Mürbeteig)393 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code D610200), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.