Bayerisches Kraut gedünstet: Kalorien und Nährwerte

100 g Bayerisches Kraut gedünstet haben 58 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

58 kcal

Eiweiß

1,0 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

3,7 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,2 g · davon Zucker 3,7 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Bayerisches Kraut gedünstet, mit Speck40 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X530143), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.