Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, gedünstet: Kalorien und Nährwerte
100 g Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, gedünstet haben 102 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 102 kcal
- Eiweiß
- 18,2 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 3,0 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, roh113 kcal/100 g
- Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, geräuchert122 kcal/100 g
Felchen/Maräne/Renke/Schnäpel, gedünstet im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code T406152), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.