Gemüsesalat (gegart) mit Mayonnaise mit Essig: Kalorien und Nährwerte

100 g Gemüsesalat (gegart) mit Mayonnaise mit Essig haben 151 kcal.

Kalorien

151 kcal

Eiweiß

2,0 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Fett

13,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,2 g · davon Zucker 2,4 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Gemüsesalat (gegart) mit Essigmarinade95 kcal/100 g
• Gemüsesalat (gegart) mit Joghurtmarinade47 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X191302), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.