Grüner-Spargel-Salat (gegart) mit Essigmarinade: Kalorien und Nährwerte

100 g Grüner-Spargel-Salat (gegart) mit Essigmarinade haben 148 kcal.

Kalorien: 148 kcal
Eiweiß: 3,3 g
Kohlenhydrate: 7,5 g
Fett: 10,7 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,7 g · davon Zucker 7,2 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X1A1040), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.