Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung: Kalorien und Nährwerte

100 g Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung haben 131 kcal.

Kalorien

131 kcal

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

20,6 g

Fett

2,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 4,0 g · davon Zucker 7,4 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (10 g)	13 kcal
1 Portion (Müsli) (50 g)	66 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung147 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X0A4010), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.