Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung: Kalorien und Nährwerte

100 g Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung haben 147 kcal.

Kalorien

147 kcal

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

22,9 g

Fett

3,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,3 g · davon Zucker 9,5 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (10 g)	15 kcal
1 Portion (Müsli) (50 g)	74 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X092040), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.