Haferflockenauflauf mit Kakao: Kalorien und Nährwerte

100 g Haferflockenauflauf mit Kakao haben 169 kcal.

Kalorien: 169 kcal
Eiweiß: 6,1 g
Kohlenhydrate: 14,4 g
Fett: 9,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,7 g · davon Zucker 7,6 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (10 g)	17 kcal
1 Portion (Müsli) (50 g)	85 kcal

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y823143), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.