Käsekuchen/Quarkkuchen (Quark-Öl-Teig): Kalorien und Nährwerte

100 g Käsekuchen/Quarkkuchen (Quark-Öl-Teig) haben 253 kcal.

Kalorien: 253 kcal
Eiweiß: 9,2 g
Kohlenhydrate: 26,3 g
Fett: 11,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,0 g · davon Zucker 14,7 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig)243 kcal/100 g
Käsekuchen/Quarkkuchen (Mürbeteig)261 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code D470100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.