Käsesauce von Bechamelsauce: Kalorien und Nährwerte

100 g Käsesauce von Bechamelsauce haben 122 kcal.

Kalorien

122 kcal

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Fett

9,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,2 g · davon Zucker 2,2 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken123 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X327143), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.