Kaisergemüse gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne: Kalorien und Nährwerte

100 g Kaisergemüse gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne haben 78 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

78 kcal

Eiweiß

2,2 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Fett

5,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,2 g · davon Zucker 3,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Kaisergemüse gedünstet64 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X518033), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.