Kaisergemüse gedünstet: Kalorien und Nährwerte

100 g Kaisergemüse gedünstet haben 64 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

64 kcal

Eiweiß

2,0 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Fett

3,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,4 g · davon Zucker 3,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Kaisergemüse gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne78 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X518053), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.