Kiwi gedünstet: Kalorien und Nährwerte

100 g Kiwi gedünstet haben 62 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 62 kcal
Eiweiß: 0,9 g
Kohlenhydrate: 10,3 g
Fett: 0,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 4,0 g · davon Zucker 10,3 g

Kalorien pro Portion

1 Stück (70 g)

43 kcal

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code F514152), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.