Linsen-Eintopf mit Suppengemüse: Kalorien und Nährwerte

100 g Linsen-Eintopf mit Suppengemüse haben 127 kcal.

Kalorien

127 kcal

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Fett

2,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 6,1 g · davon Zucker 1,8 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X461813), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.