Mango roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Mango roh haben 60 kcal.

Kalorien

60 kcal

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

12,0 g

Fett

0,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,7 g · davon Zucker 11,0 g

Kalorien pro Portion

1 Stück (350 g)

210 kcal

Weitere aus Obst

• Kaki roh67 kcal
• Kakisaft56 kcal
• Kiwi roh61 kcal
• Kiwisaft48 kcal
• Guave roh45 kcal
• Birne roh58 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code F516100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.