Marmorkuchen (Rührmasse): Kalorien und Nährwerte

100 g Marmorkuchen (Rührmasse) haben 404 kcal.

Kalorien

404 kcal

Eiweiß

8,4 g

Kohlenhydrate

46,6 g

Fett

19,8 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,9 g · davon Zucker 19,8 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code D431100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.