Matjeshering mild gesalzen: Kalorien und Nährwerte

100 g Matjeshering mild gesalzen haben 272 kcal.

Kalorien

272 kcal

Eiweiß

16,0 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

22,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Matjeshering mild gesalzen, geräuchert294 kcal/100 g

Weitere aus Fisch & Meeresfrüchte

• Aal roh288 kcal
• Wels roh128 kcal
• Leng roh82 kcal
• Hecht roh84 kcal
• Stint roh85 kcal
• Lachs roh180 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code T103100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.