Pflaume gedünstet: Kalorien und Nährwerte

100 g Pflaume gedünstet haben 57 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 57 kcal
Eiweiß: 0,4 g
Kohlenhydrate: 12,6 g
Fett: 0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,0 g · davon Zucker 9,5 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code F220152), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.