Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott, zuckerreduziert: Kalorien und Nährwerte

100 g Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott, zuckerreduziert haben 52 kcal.

Kalorien

52 kcal

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Fett

0,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,3 g · davon Zucker 10,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott66 kcal/100 g
• Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott, mit Süßstoff39 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y842712), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.