Pute Keule, ohne Haut, gegrillt: Kalorien und Nährwerte

100 g Pute Keule, ohne Haut, gegrillt haben 176 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

176 kcal

Eiweiß

31,5 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

5,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Pute Keule, ohne Haut, roh114 kcal/100 g
• Pute Keule, ohne Haut, geschmort ohne Fett136 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code V485172), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.