Pute Keule, ohne Haut, roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Pute Keule, ohne Haut, roh haben 114 kcal.

Kalorien

114 kcal

Eiweiß

20,5 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

3,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Pute Keule, ohne Haut, gegrillt176 kcal/100 g
• Pute Keule, ohne Haut, geschmort ohne Fett136 kcal/100 g

Weitere aus Wild, Geflügel & Innereien

• Schnecken roh68 kcal
• Reh Keule, roh97 kcal
• Rind Herz, roh121 kcal
• Rind Milz, roh100 kcal
• Kalb Herz, roh109 kcal
• Lamm Milz, roh97 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code V485100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.