Quark-Frucht-Plunder: Kalorien und Nährwerte

100 g Quark-Frucht-Plunder haben 378 kcal.

Kalorien: 378 kcal
Eiweiß: 8,1 g
Kohlenhydrate: 40,0 g
Fett: 20,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,3 g · davon Zucker 11,4 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (30 g)

113 kcal

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code D7A7510), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.