Quarkauflauf mit Apfel: Kalorien und Nährwerte

100 g Quarkauflauf mit Apfel haben 131 kcal.

Kalorien

131 kcal

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Fett

6,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,8 g · davon Zucker 9,2 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (30 g)

39 kcal

Weitere aus Gerichte

• Aioli692 kcal
• Paella102 kcal
• Rumtopf333 kcal
• Hot Dog231 kcal
• Apfelmus59 kcal
• Tsatsiki81 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y826063), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.