Reisauflauf mit Spargel und Käse: Kalorien und Nährwerte

100 g Reisauflauf mit Spargel und Käse haben 163 kcal.

Kalorien: 163 kcal
Eiweiß: 7,8 g
Kohlenhydrate: 18,2 g
Fett: 6,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,9 g · davon Zucker 1,1 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X8A1060), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.