Rinderragout: Kalorien und Nährwerte

100 g Rinderragout haben 178 kcal.

Kalorien

178 kcal

Eiweiß

18,6 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Fett

10,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,2 g · davon Zucker 0,5 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Rinderragout mit Pilzen161 kcal/100 g
• Rinderragout mit Paprika164 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y144423), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.