Rinderrumpsteak gebraten, mit gebratenen Zwiebeln: Kalorien und Nährwerte

100 g Rinderrumpsteak gebraten, mit gebratenen Zwiebeln haben 155 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

155 kcal

Eiweiß

22,6 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Fett

6,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,5 g · davon Zucker 2,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Rinderrumpsteak gebraten180 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y134012), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.