Risi-Pisi (gekochter Reis mit gedünsteten grünen Erbsen): Kalorien und Nährwerte

100 g Risi-Pisi (gekochter Reis mit gedünsteten grünen Erbsen) haben 109 kcal.

Kalorien

109 kcal

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

19,4 g

Fett

1,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,7 g · davon Zucker 2,3 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X822212), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.