Schnittlauchquark (aus Magerquark): Kalorien und Nährwerte

100 g Schnittlauchquark (aus Magerquark) haben 64 kcal.

Kalorien

64 kcal

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Fett

1,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 3,7 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y771240), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.