Schwein Filet/Lende, roh: Kalorien und Nährwerte
100 g Schwein Filet/Lende, roh haben 118 kcal.
- Kalorien
- 118 kcal
- Eiweiß
- 22,8 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 3,0 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
Schwein Filet/Lende, roh im Tagebuch erfassen
Menge eingeben, Kalorien und Nährwerte werden automatisch berechnet. Kostenlos.
Weitere aus Fleisch
- Rind Blut, roh72 kcal
- Kalb Haxe, roh118 kcal
- Lamm Nuss, roh121 kcal
- Lamm Brust, roh290 kcal
- Rind Keule, roh148 kcal
- Rind Hüfte, roh110 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code U611100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.