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Schwein Oberschale (ohne Deckel) gekocht: Kalorien und Nährwerte
100 g Schwein Oberschale (ohne Deckel) gekocht haben 145 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 145 kcal
- Eiweiß
- 30,0 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 2,7 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
Schwein Oberschale (ohne Deckel) gekocht im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code U687032), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.