Schweineroulade geschmort, ohne Sauce: Kalorien und Nährwerte

100 g Schweineroulade geschmort, ohne Sauce haben 183 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

183 kcal

Eiweiß

23,5 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Fett

9,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,5 g · davon Zucker 1,6 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y351032), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.