Spinatauflauf/Spinatpudding: Kalorien und Nährwerte
100 g Spinatauflauf/Spinatpudding haben 123 kcal.
- Kalorien
- 123 kcal
- Eiweiß
- 5,3 g
- Kohlenhydrate
- 12,2 g
- Fett
- 5,5 g
je 100 g · Ballaststoffe 1,9 g · davon Zucker 1,3 g
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X5A4020), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.