Traubensaft: Kalorien und Nährwerte

100 g Traubensaft haben 68 kcal.

Kalorien: 68 kcal
Eiweiß: 0,2 g
Kohlenhydrate: 16,4 g
Fett: 0,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,3 g · davon Zucker 15,4 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

Traubensaft rot70 kcal/100 g
Traubensaft weiß64 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code F310600), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.