Buchweizen Grieß: Kalorien und Nährwerte

100 g Buchweizen Grieß haben 350 kcal.

Kalorien

350 kcal

Eiweiß

12,5 g

Kohlenhydrate

65,1 g

Fett

3,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 5,9 g · davon Zucker 1,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Buchweizen Grieß, gekocht46 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C326000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.