Mais roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Mais roh haben 336 kcal.

Kalorien: 336 kcal
Eiweiß: 8,7 g
Kohlenhydrate: 62,8 g
Fett: 3,8 g

je 100 g · Ballaststoffe 7,7 g · davon Zucker 1,4 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C341000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.