Hirse roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Hirse roh haben 352 kcal.

Kalorien

352 kcal

Eiweiß

11,8 g

Kohlenhydrate

67,6 g

Fett

3,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,3 g · davon Zucker 0,6 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C332000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.