Dattel roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Dattel roh haben 140 kcal.

Kalorien: 140 kcal
Eiweiß: 1,5 g
Kohlenhydrate: 31,6 g
Fett: 0,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,6 g · davon Zucker 31,5 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code F504100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.