Eier gekocht, gesalzen: Kalorien und Nährwerte

100 g Eier gekocht, gesalzen haben 134 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

134 kcal

Eiweiß

13,1 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Fett

9,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,3 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Eier gekocht135 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y740342), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.