Fruchtgummi (Gummibonbon): Kalorien und Nährwerte

100 g Fruchtgummi (Gummibonbon) haben 312 kcal.

Kalorien

312 kcal

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

70,7 g

Fett

0,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,0 g · davon Zucker 56,7 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Fruchtgummi zuckerfrei220 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code S361000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.