Honig: Kalorien und Nährwerte

100 g Honig haben 305 kcal.

Kalorien

305 kcal

Eiweiß

0,4 g

Kohlenhydrate

74,1 g

Fett

0,0 g

je 100 g · · davon Zucker 70,8 g

Kalorien pro Portion

1 Teelöffel (8 g)	24 kcal
1 Esslöffel (20 g)	61 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Honigkuchen366 kcal/100 g
• Honigmelone roh46 kcal/100 g
• Honigmelonensaft35 kcal/100 g
• Honigkuchenhäufchen375 kcal/100 g
• Honigkuchenplätzchen403 kcal/100 g
• Honigkuchen schokoliert392 kcal/100 g
• Honigtauhonig (Waldhonig)362 kcal/100 g
• Honigpfannkuchen gebraten321 kcal/100 g

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• Lakritze311 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code S120000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.